L'EQUILIBRE ALIMENTAIRE

Les 7 groupes d'aliments

		Les produits laitiers 2 à 3 par jour
		Les viandes, poissons ou oeufs 1 à 2 par jour
		Les produits céréaliers A chaque repas
		Les fruits et légumes 4 à 5 par jour
		Les produits sucrés Modérément
		Les matières grasses Modérément
		L'eau A volonté


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